Как научиться лучше запоминать прочитанное

Большую часть своих знаний наш современник получает из учебников, книг, журналов и других полиграфических изданий и, естественно, его волнует вопрос: как лучше запоминать прочитанное.

Ниже в рамках данной статьи мы постараемся объяснить это разными и понятными способами. Итак, приступим.

Принципы работы мозга при запоминании

Давайте разберемся с основными принципами деятельности мозга при процессе фиксирования информации, чтобы определиться, как научиться запоминать прочитанное.

Память – это информация о прошлом опыте, закрепление которого происходит в три этапа - запоминание, сохранение и воспроизведение. Последний шаг – воспроизведение, как раз и является функциональной характеристикой продуктивной памяти. При помощи специальных методик можно в несколько раз расширить ее возможности.

Как научиться быстро запоминать прочитанное

Умные нейроны следят, чтобы мозг не переутомлялся, и при процессе запоминания отсекают часть информации. Поэтому уже через сутки в памяти остается только 20% прочитанного вами текста.

Но как лучше запоминать прочитанное и обойти бдительных нейроновых стражей?

Самое главное, для того, чтобы запомнить текст, нужна мотивация. Убедите свой мозг и себя, что это не только интересная информация, но и важная.

Читать текст необходимо в том режиме – не быстро и не медленно, который позволит вам осмыслить представленную информацию.

Во время чтения не возвращайтесь постоянно к непонятным для вас фрагментам, это отвлекает. Лучше перечитать их после всего содержания, а может случиться, что в этом и не будет необходимости – вы уже освоили основной смысл прочитанного.

С утра до обеда – самое продуктивное время для работы мозга, в том числе и для запоминания. Если нужно запомнить важный текст, прочтите его вечером, тем самым вы создадите «матрицу» в своем мозгу для данной информации, а повторение в утренние часы надежно ее закрепит.

Методика как научиться быстро запоминать большой текстовой материал проста – записывайте тезисы, факты, цифры. Кто-то лучше запоминает, если прочитанное переведет в графическую форму. Это позволит мозгу систематизировать информацию и облегчит ее задачу по запоминанию.

Обсуждайте и пересказывайте прочитанное с друзьями, родными. Тем самым вы акцентируете свое внимание на главных моментах того, что прочитали. Ассоциации помогут вам образно представить читаемый текст и дадут дополнительный стимул для фиксирования информации в блоках памяти.

Это, кстати, один из самых действенных методов быстрого и на довольно длительное время запоминания.

Запоминаем с первого раза

Чтобы запомнить с первого раз то, что вы прочитали, нужно применить сразу несколько мнемонических принципов. Читая текст, мысленно выделяйте ключевые слова, основные моменты, связывая их с определенными уже известными вам фактами и образами. При возможности фиксируйте их на бумаге.

После прочтения, постарайтесь еще раз вспомнить выделенные вами смысловые фразы и слова и связать их со всем содержанием текста. Бывают и такие ситуации, когда необходимо периодически фиксировать в памяти большой объем в короткие сроки.

Видео - Как лучше запоминать прочитанное:

Как научиться запоминать прочитанное с первого раза, например, содержание методического пособия?

Возьмите на заметку несколько советов:
  • Прочитайте оглавление,
  • Познакомьтесь с выводами по каждой главе или параграфу,
  • Больше всего внимания уделите заключению,
  • После этого, если позволяет время, можно бегло ознакомиться с основным текстом.
 
 
123321123

Copyright © 2009 zaxvatu.net.

Все права защищены.   

 

 

18+ фото