Комплексный подход - народные средства для иммунитета

Комплексный подход - народные средства для иммунитета

Признаки пониженного иммунитета

Ваши дети часто болеют? Вы сами при малейшем ветерке либо сквознячке начинаете чихать и кашлять? Чувство хронической усталости не покидает вас? – вы, скорее всего, стали жертвой снижения иммунитета. Как распознать этот недуг?

Есть несколько проверенных способов:

  • - если ваши губы часто пересыхают без объективных на то причин, лопаются в уголках – вам не хватает микроэлементов и витаминов;
  • - если после обычной для вас нагрузки вы чувствуете себя уставшими и подавленными;
  • - если вы стали простужаться чаще, чем ранее, либо не можете побороть простуду ранее, чем за десять дней.

Что же делать, если иммунитет уже пострадал? Восстанавливать его народными средствами для иммунитета. Почему именно народными, спросите вы. Ведь в аптеке множество импортных и отечественных препаратов для укрепления иммунитета. А можно просто выпить одну чудо-таблетку и всё как рукой снимет?

Это не так. Эффективность большинства иммуностимулирующих и иммуномодулирующих препаратов не доказана, поэтому они отнесены не к лекарственным препаратам, а к биологически активным добавкам.

Восстановление иммунитета с помощью народных средств

Каким же народным средствам для иммунитета отдать предпочтение?

  1. - Специальные физические упражнения. -
  2. Увары, настойки из трав.
  3. - Иные средства.

В чём же специфика применения народных средств для иммунитета? В том, что влияние их на организм проявляется не сразу, а через некоторый промежуток времени, когда они в нём накапливаются либо происходит систематическое внешнее влияние на организм.

Так, если речь идёт о физических упражнениях, направленных на укрепление иммунитета, то стоит отметить, что вариантов применения их множество. Очень полезными являются системы Ниши.

Автор предлагает использовать вместо обычной утренней зарядки комплекс упражнений по укреплению вен и капилляров. Улучшение микроциркуляции крови приведёт к ускорению кровотока, укреплению венозной сетки и тем самым сделает человека менее уязвимым низкими температурами и их перепадом.

Эффективно борется с проблемой снижения иммунитета водолечение. Притом это необязательно должно быть обливание холодной водой. Это могут быть обёртывания, пропаривание конечностей, растирания. Каждый автор, специализирующийся в этой теме, предложит вам свою методику водолечения. Чем они все хороши? Они подскажут вам, как постепенно закалить организм и избежать нежелательных простуд.

Йога также хорошо влияет на иммунитет. Научно доказано, что стрессы снижают сопротивляемость организма. Система йоги, какую бы вы для себя ни выбрали, укрепит вашу нервную систему и придаст вам душевное равновесие.

К народным средствам для иммунитета также относятся изготовленные из натуральных трав препараты:

  • - общеукрепляющие чаи, основанные на сборах лечебных трав;
  • - настойки трав, которые принимаются вовнутрь;
  • - овощи и фрукты, употребление которых эффективно в комплексной терапии;
  • - отвары и увары из лечебных трав.

Комплексный подход к лечению снижения иммунитета

Народные средства для иммунитета, должны применяться в комплексе – тогда желаемый эффект будет достигнут намного быстрее. Так, физиотерапия, в сочетании с приёмом внутрь настойки эхинацеи и чая с чабрецом и ромашкой, помогут вам не только укрепить иммунитет, но и побороть простуду, если она уже началась.

Закаливание полезно всем, как детям, так и взрослым. И применять его можно в любое время года и суток. Внимательно относитесь к закаливающим процедурам и ответственно. Всё хорошо в меру.

 
последние и интересные новости интернета на zaxvatu.net можно посмотреть на главной.
 
Рекомендуем прочитать:

группа Виагра

Полная история состава группы "Виагра"

группа Серебро

Полная история состава группы Серебро

группа Фабрика

Полная история состава группы Фабрика

 
 
 

Copyright © 2009 zaxvatu.net. Все права защищены. Размещая контент с нашего портала, просьба ставить ссылку или упоминание сайта zaxvatu.net. Для связи с администрацией ресурса используйте почту Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

18+ фото

Контакты | Карта сайта