Оптимальная подготовка организма к беременности

Оптимальная подготовка организма к беременности

В определенный момент люба семья задумывается о том, что пора бы завести ребенка.

 

Но в связи с этим возникает много вопросов, помимо экономических проблем на первый ряды встает вопрос: как же подготовить свой организм, чтобы беременность прошла успешно, и на свет появился здоровый малыш. Первым делом стоит сдать анализы на различные инфекции, как будущей маме, так и ее будущему отцу. 

 

Неплохим вариантом будет пройти генетика, чтобы специалист заранее спрогнозировал возможные проблемы со здоровьем ребенка, учитывая картину заболеваний в семье, возможно, он подскажет, как их избежать. 

 

Лучше всего проконсультироваться со специалистом-гинекологом – он подскажет необходимые анализы и специалистов, которых стоит посетить. Планируя ребенка, стоит, как можно раньше отказаться от различных вредных привычек обоим партнерам. 

 

К вредным привычкам относятся не только алкоголь, курение и наркотики, но и вредная пища и отсутствие необходимых физических нагрузок. 

 

Правильное питание и спорт обеспечат будущей маме благоприятное течение беременности, тем более небольшие физические нагрузки, такие как плаванье или йога – подготовят организм к родам и не позволят набрать лишний вес. 

 

Кроме всего этого стоит также позаботиться о дополнительных витаминах, поскольку во время беременности их недостаток в организме губителен для здоровья. 

 

Помните, что здоровье будущего ребенка в ваших руках, поэтому планированию беременности нужно уделить много внимания.

 
 
последние  интересные  статьи  и  новости  шоу   бизнеса   смотрите   на   главной   портала  -   zaxvatu.net.
 
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)

Copyright © 2009 zaxvatu.net.

Все права защищены.   

 

 

18+ фото