Насколько важны витамины для детей

Витамины являются важным составляющим в ежедневном рационе человека, без их участия не проходит ни одна биохимическая реакция в организме. Регулярный прием витаминов укрепляет организм, повышает устойчивость к неблагоприятным факторам, повышает сопротивляемость организма к заболеваниям.

Употреблять эти органические соединения должны все, независимо от возраста и состояния здоровья. Однако детский организм для нормального физического и умственного развития особо нуждается в поступлении этих компонентов пищи.

витамины для детей

Недостаток витаминов вызывает у ребенка отставание в росте по сравнению со своими сверстниками, он становится малоактивным, часто подвергается различным заболеваниям, особенно простудным. Конечно, невысокий рост может быть от генетической предрасположенности или от гормональных нарушений, но отставание в росте, в первую очередь, зависит от образа жизни его в семье, от сбалансированности дневного рациона питания, насыщенности пищи витаминными компонентами.

Дети, получающие нужное количество витаминов, отличаются:

  • энергичностью, активностью, меньше подвергаются усталости;
  • крепостью костей и подвижностью связок;
  • здоровой иммунной системой.

Для нормального роста и развития костной системы, связок, тканей организма, ребенок должен получать комплекс полезных веществ. Правильно составленный рацион питания насыщает детский организм полезными органическими соединениями, но обеспечить всем необходимым только питанием невозможно. Длительное хранение продуктов питания, пастеризация, стерилизация вызывают уменьшение полезных веществ, нужных для нормального роста и развития.

Регулярный прием витаминов, с высоким содержанием витаминно-минерального комплекса, устраняет дефицит необходимых компонентов для роста ребенка и его развития. Однако это не означает, что надо давать детям витамины для роста по советам друзей и родственников или по рекламе. Любые витаминно-минеральные добавки назначаются врачом - педиатром, который знает уже с самого рождения особенности развития любого ребенка.

Бездумное употребление их с превышением дозы может нанести вред организму, вызванный индивидуальной непереносимостью некоторых веществ в составе витаминов.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)

Copyright © 2009 zaxvatu.net.

Все права защищены.   

 

 

18+ фото