Как очистить легкие после сигарет - мнение врачей

проекция тела человека на синем фоне показывает как очистить легкие после сигарет

Медики назвали самые полезные продукты, которые способствуют более активному очищению легких после отказа от сигарет.

В первую очередь, стоит включить в рацион клюкву. Эта ягода содействует активному очищению ресничек, расположенных в легких.

Организм вчерашних курильщиков из-за длительного воздействия никотина на легкие становятся более подверженным возникновению воспалительных процессов.

Исправить это поможет пить имбирный чай, он обладает противовоспалительным действием. Также немаловажно придерживаться здорового питания, употреблять больше свежих овощей и фруктов.

Это поможет не только восстановить иммунитет, но и способствует активному выведению из организма вредных компонентов.

Кроме того, специалисты посоветовали чаще гулять на свежем воздухе, это помогает восстановить работу легких. Советы медиков опубликовала «Информационная Медицинская Сеть».

 
 
 
 

Копируя информацию с сайта оставляйте ссылку на источник.
Интересные и полезные статьи Copyright © 2009 zaxvatu.net.
Все права защищены.

18+ фото